チャクラ

体内に存在する主要なエネルギーの出入り口（エネルギーセンター）。主に7つあるとされる。

一般的には、尾骨付近の第1チャクラから頭頂の第7チャクラまで、背骨に沿って7つの主要なチャクラがあるとされます。それぞれが安心感、感情、行動力、愛、表現、直感、精神性といったテーマに対応します。

呼吸法、瞑想、ヨガ、音、色、天然石などを用いて整える方法があります。特定のチャクラだけを強く活性化させるより、食事、睡眠、運動を含めて全体のバランスを意識することが基本です。

チャクラはスピリチュアルな概念であり、身体の症状がある場合は医療上の確認も大切です。